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一众人围坐在一起，杨帆看着魏来询问道。
其他人也是纷纷扭头望过去，眼中充满了好奇。
魏来抬头思考片刻；“具体也没练啥，主要就是力量跟速度。”
“速度？”杨帆愣了一下；“我就说嘛，你这家伙冲刺变快了。”
魏来笑了笑；“改了跑步的姿势，速度有着显著的提高，不过现在还需要刻意的保持姿势，没办法下意识就做出这种跑步动作，一旦体能消耗严重，立马打回原形！”
“改跑步姿势有用？”向铭好奇道，他也想提高一些速度。
魏来；“看个人情况，我的情况是爆发力足，但脚频慢，以前都是拖着腿跑，迈不开腿，所以速度上不来，改了跑步姿势就好了。”
“这样啊！”向铭点点头，这一点他学不来，毕竟他是靠脚频突破，不能为了速度，而忽略脚频。
“跟一线队踢球有什么感觉？”千禧突然询问道。
魏来看了眼千禧，这家伙估计也快收到魔都宏运预备队的Offer了。
“就是对抗变强了，其他没啥太大的变化。”
“你也遭不住？”杨帆打量着魏来壮硕的身材。
魏来苦笑：“我放这里肯定壮，但在一线队就不一样了，不提那些外援了，就跟本土球员的对抗，我也得用巧劲儿，生靠过去，撞飞的肯定是我！”
别看魏来在这里算壮硕，但到了威利一线队，依旧是‘小可爱’一个。
“泽西很强吧？”千禧又问道。
魏来点头；“很强！速度、力量、技术结合的很好，我只能干扰他，想要抢断就很难了。”
“泽西有力量？”杨帆歪头：“看着不强壮啊！”
魏来翻白眼：“开玩笑！人家以前踢英超的，看着没啥，那核心蹦起来根本撼不动！”
千禧点头道：“我之前听宏运一线队的球员说过，面对泽西一对一的时候，基本就要采取犯规战术了。”
顿了顿，他说道；“但听你这么说，你完成过抢断？”
魏来点头；“成功率低的可怜，十次能成功一两次就很不错了！”
“卧槽！”千禧竖起大拇指；“那也很牛了！“
他不知道的是，魏来说的抢断是在一对一的情况下。
魏来等人聊着职业足球的话题，但裴乐跟项宇却是完全插不上嘴。
毕竟，他们是校园足球出身，即便目前为止还未确定是否要走职业道路。
“你怎么想的？”
突然，项宇扭头看向裴乐问道。
“啊？”裴乐不解。
项宇；“没有职业队接触过你吗？首都那边有两支球队接触过我，想让我去青年队试训。”
裴乐抿抿嘴；“麻都那边的职业队也找过我，但不是中超的，而是中甲的球队！”
“那也行啊！”项宇；“有的踢就行。”
看着裴乐沉默，项宇突然道；“你不是没想过走职业吧？”
裴乐：“我不知道，挺矛盾的，刚开始就是踢着玩，踢着踢着就踢到国少了，而且家里也挺反对走职业的。”
“我家还是挺支持的，毕竟我是体育特长生，本就是走体育这条路，如今有职业可以走，自然想拼一把。”
项宇补充道；“要我说，你就当断则断，这都已经踢到国少了，代表你是这个年龄段的顶尖球员，干嘛不试试？”
裴乐挠挠头：“再说吧！”
此时，教练组再次走了过来。
薛国豪拍手道：“好了，休息结束，接下来分组训练。”
“前锋跟着刘教练走！”
“中场跟着陈教练！”
“后卫跟我练！”
前锋跑去左边场地练射门，各种角度的射门。
还有传接球之后的直接射门等等...
中场则是训练衔接、观察以及传跑配合。
最后就是后卫的训练，这也最有意思。
薛国豪不知道从哪里弄来一串老长的麻线，整个线分成相同等份，缠绕在四名后卫的腰上。
这也就造成每一个后卫之间保持在一个绝对距离。
“记住！你们是一个整体，无论是左右移动，还是前后移动，这都要一起行动，随时保持相同的距离。”
“跑快了不行！跑慢了也不行，一定要记住整体性移动！”
说罢，薛国豪一把持球向前推进。
项宇立马上前就要封堵，但杨帆跟毛彪没有移动，导致项宇一脚踏出，直接摔了个狗吃屎。
“尼玛！”
项宇捂着鼻子，扭头开骂。
毛彪跟杨帆后知后觉，立马靠近。
“再来！”薛国豪冷声道。
接下来，整个后卫链人仰马翻，但凡有一个人脱离整体性的移动，必定就是狼狈摔倒。
“谁！谁没动？”
“杨帆！你他妈在偷懒？”
“谁偷懒了，你跑的太快了，好不好？”
“再来！都注意队友的跑位！”
“来！我上了！哎哟！！——”
哈哈哈哈！！！——
场边的位置，陆朝宽等人笑的前仰后合。
薛国豪这种训练在上届后防线上也用过，起到了显著的效果。
只不过，刚开始确实无法适应！
第一天的训练在喧闹中结束。
薛国豪的训练方式很独特，也很有趣。
特别是后卫们，一个个摔得鼻青脸肿。
“妈的！就成功了一次！”杨帆鼻子里塞着两个纸团，说话嗡里嗡气的。
“但挺有趣的，咱们之间的默契直线增加！”毛彪用鸡蛋揉着左侧脸颊的淤青。
项宇最惨，膝盖都磕出血了，但依旧是斗志昂扬。
“明天继续！我就不信了！”
陆朝宽笑着看着三个家伙的狼狈样，不由笑道；“你们三个这几天还得摔！”
“队长！你怎么没事儿？”杨帆询问道。
陆朝宽耸肩；“我练过啊，有点诀窍。”
杨帆；“什么诀窍？”
陆朝宽；“我凭啥告诉你？”
杨帆一拍手：“我给你刷球鞋！”
项宇；“我洗球衣！”
毛彪嘴笨，没抢到，支支吾吾半天，开始扒陆朝宽的球裤。
“你干啥？”陆朝宽死死的拽着球裤大叫。
毛彪：“我给你洗内裤！”
陆朝宽：“你洗也是等我晚上脱下来啊！”
“好吧！”
毛彪松开手，三人齐齐凑过来，异口同声道：
“诀窍是啥？”
陆朝宽哭笑不得；“三个棒槌！”
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