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小夏和阿哲的船抵达灾区时，正赶上一场小雨。灾区的帐篷区挤满了人，孩子们穿着破旧的衣服，在泥地里跑，不少人咳嗽着，脸上带着病容——显然是受了风寒，还喝了没煮沸的生水。
“糟了，”阿哲看着眼前的场景，赶紧掏出手机，“林薇姐说过，灾后最容易爆发传染病，咱们得赶紧教他们防疫！”
小夏则拿着《健康手札》，找到灾区的临时负责人：“我们是从格物学堂来的，带来了林薇姑娘写的防疫方法，能帮大家预防生病！”
可负责人却摇着头拒绝：“之前有个游医，说能治风寒，结果让大家喝了草药汤，反而病得更重了。我们现在不敢随便信外人的方法。”
小夏和阿哲急得没办法，赶紧在后台发消息：“林薇姐！灾区的人不信我们的防疫方法，怎么办？好多人都在咳嗽，再这样下去，会爆发传染病的！”
办公室里，林薇看到消息，立刻放下手里的工作，翻出当年在灾区防疫的照片——照片里，她正教灾区百姓煮薄荷水，李大人在一旁帮忙翻译。她把照片发给小夏，还附了段语音：“小夏，你把这张照片给负责人看，告诉他，当年我就是用这些方法帮灾区防疫的，李大人可以作证。再让他们试试煮薄荷水，喝了能缓解风寒，没副作用。”
赵磊也在一旁支招：“让阿哲去烧几锅开水，现场给大家演示‘煮沸法’，说这是咱们现代最常用的防疫方法，让他们看着放心！”
苏晴则画了张“防疫步骤图”，上面画着煮开水、煮薄荷水、勤洗手的步骤，还配了简单的文字说明：“把这张图贴在帐篷区，大家一看就懂！”
（二）防疫方法的“落地实践”与信任建立
小夏按照林薇的方法，把照片给负责人看。负责人看着照片里的林薇和李大人，又看了看《健康手札》上熟悉的字迹（林薇的字跟当年给灾区的医书字迹一样），终于点了头：“行，我们信你们一次。”
阿哲立刻找来几口大锅，在帐篷区外架起柴火，开始烧开水。小夏则带着几个灾区妇女，去附近的山坡上采薄荷叶——按照林薇的叮嘱，只采新鲜的薄荷叶，不采有毒的野草。
开水烧开后，阿哲舀出一碗，递给旁边咳嗽的小孩：“小朋友，喝了这碗开水，病就会好哦。”小孩犹豫着喝了一口，没过多久，就不咳嗽了，还拉着阿哲的手要“再喝一碗”。
小夏则把薄荷叶放进开水里煮，薄荷的清香很快飘满帐篷区。她给每个帐篷都送了一碗薄荷水，还教大家怎么煮：“薄荷要煮三分钟，煮太久就没效果了。每天喝两碗，能预防风寒。”
灾区的百姓们喝了薄荷水，咳嗽的症状果然缓解了不少。有个老奶奶拉着小夏的手，指着自己的孙子：“姑娘，谢谢你啊！我家娃咳了好几天，喝了你的水，终于不咳了！”
小夏赶紧把这一幕拍下来，发给后台：“林薇姐！薄荷水有用！大家都开始相信我们了！我们还教他们勤洗手，用煮过的水洗脸，他们都特别配合！”
办公室里，林薇看着视频里的场景，笑着松了口气：“我就知道，这些方法肯定有用。当年我在灾区，也是这么一点点让大家相信的。”
陈默则在后台提醒小夏：“别忘了教他们处理垃圾，把脏东西埋在离帐篷远的地方，别污染水源。灾区的水源很重要，一定要保护好。”
赵磊则算了算时间：“你们在灾区待三天，差不多就能把防疫方法教完。之后可以去附近的村落看看，说不定还有需要帮忙的地方。”
（三）《健康手札》的“新续写”与灾区故事
在灾区的三天里，小夏和阿哲把林薇教的防疫方法全教给了百姓。他们还帮灾区的孩子检查身体，阿哲负责记录症状，小夏则按照《健康手札》上的方法，给孩子们处理小伤口、缓解疼痛。
离开灾区的前一天，小夏在《健康手札》的空白页上，写下了这次的防疫经历：“大夏国三年秋，我和阿哲在灾区教百姓煮开水、煮薄荷水，大家的风寒都缓解了。有个叫小花的小女孩，说以后要像林薇姐一样，学医术，帮大家治病。”
她还画了幅小小的插图——画着自己和阿哲在煮薄荷水，周围围着灾区的百姓，每个人脸上都带着笑。画完后，她把《健康手札》拍下来，发给后台：“林薇姐，我把这次的经历写在《健康手札》里了，以后要是还有人来大夏国防疫，就能参考啦！”
林薇看着照片里的文字和插图，突然觉得眼眶发热——这本《健康手札》，从当年她在大夏国写下第一页，到现在小夏续写新的内容，已经成了跨越时空的“健康指南”。她在后台回复：“写得真好！等你们回来，我把这些内容整理到‘穿越乎’的健康板块，让现代的读者也看看，你们在大夏国做的好事。”
当天晚上，小夏和阿哲坐在帐篷外，看着远处的星星。阿哲突然说：“小夏，你有没有觉得，咱们这次穿越，特别有意义？比在现代读一百本穿越文都强。”
小夏点头：“是啊，我以前总觉得穿越是冒险，现在才知道，穿越是能帮别人的。就像陈默哥他们当年一样，把日子过好，也帮别人把日子过好。”
她掏出手机，给后台发了条消息：“陈默哥，我们明天要去附近的村落看看，李大人说那里的人也需要防疫帮忙。等我们忙完，就回格物学堂，帮你们看看暖阁的梨木椅，还有赵磊哥刻在灯塔上的‘8’字！”
屏幕那头，四人看着消息，笑着点了点头。赵磊已经开始在地图上标记村落的位置，林薇则在准备新的防疫方案，苏晴在画“村落防疫插图”，陈默则在“越年记”的现代版里，写下了“小夏和阿哲的灾区防疫记”。
大夏国的故事，还在继续；现代与古代的跨时空联结，也越来越紧密。
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